여주차 효능 6가지, 부작용 총 정리

여주차 효능 6가지

티내다 페퍼민트차

티내다 히비스커스차

티내다 결명자차

여주차 효능 에 대한 찾고 계시지요?

여주차 효능 이 비만과 당뇨에 좋기로 소문이 자자해서 많이들 찾으시는데요. 당뇨나 고혈압이 있으신 분들 이 환이나 가루, 티백 등으로 많이 찾으시는 차 입니다.

오늘은 여주차 효능 과 부작용에 대해 심리상담코치 출신 티 소물리에가 운영하는 티내다 매거진 에서 자세하게 정리를 해보았습니다. 시작해 볼게요 🙂

하얀색 배경에 풀잎들이 있고 여주차 열매가 보이며 중앙에 여주차 한잔

간 기능 개선

여주차 에는 시안화물과 아미노산 등이 함유되어 있습니다. 시안화물은 간세포의 대사를 활성화시키고, 간세포의 손상을 예방하는 역할을 하며, 아미노산은 간세포의 기능을 향상시키는 데 도움을 줍니다.

또한, 여주차에는 폴리페놀, 프라벤 등 항산화물질이 함유되어 있어, 간세포를 보호하고, 간세포 손상을 예방하는 효과가 있습니다.

면역력 강화

여주차 에는 다량의 비타민 C, 비타민 E, 카로티노이드 등 항산화물질과 폴리페놀 등이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다.

특히, 여주차에 함유된 비타민 C는 면역세포의 활동을 활발하게 하는 역할을 하며, 카로티노이드는 체내의 면역세포의 수를 증가시키는 데 도움을 줍니다.

이런 성분과 효능으로 인해 전체적인 면역력을 개선하고 더 나아나가 세포의 노화를 지연시켜 줍니다.

흰 받침대 위에 숫가락도 보이고 오이같이 생긴 여주 원물이 주변에 있고 정면에 여주차가 있음

해독 효과

여주차 는 플라보노이드와 폴리페놀 성분 성분이 함유되어 있어 해독 효과가 있습니다. 이 성분은 간 세포의 대사를 활성화 시켜 간 세포가 독소를 분해하고 배출하는 데 도움을 줍니다.

소화 개선

여주차 에는 다량의 식이섬유가 함유되어 있어, 소화에 좋은 효과가 있습니다. 식이섬유는 소화기관 내에서 수분을 흡수하여 대변의 부드러운 효과를 주며, 변비 예방과 대장 내 유해물질을 제거하는 역할을 합니다.

특히, 여주차의 식이섬유는 대장 내 유해물질을 배출하는 데 도움을 주는 살균성 성분도 함유되어 있어, 소화기관의 건강을 지키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

갈색바닥에 여주 식물들이 놓여져 있고 투명한 컵에 여주차 한잔

혈압 개선

여주차 에는 다량의 칼륨이 함유되어 있습니다. 칼륨은 체내의 나트륨을 배출하여 혈압을 낮추는 데 도움을 주는 미네랄입니다.

또한, 여주차에 함유된 폴리페놀과 시안화물이 혈관 내 벽을 강화하여 혈압 상승을 예방하고 혈압을 조절하는 데 도웁을 줍니다. 이러한 성분들이 함유된 여주차는 혈압을 안정시켜 건강한 혈압을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

혈당 개선

여주차 는 혈당 조절에 도움이 되는 강황산이라는 성분을 함유하고 있습니다. 강황산은 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당 수치를 안정시키는 역할을 합니다.

또한, 여주차에는 다량의 포도당과 적은 양의 자일리톨이 함유되어 있어 당뇨 환자가 섭취해도 혈당 수치를 높이지 않는 특징이 있습니다. 이러한 이유로 여주차는 당뇨 예방과 치료에 도움이 될 수 있습니다.

나무색바닥위에 여주차

여주차 부작용

체질에 따른 부작용

여주차는 대체로 안전하지만, 여주 열매로부터 추출한 성분이 함유되어 있어 여주 나무 열매에 대한 알러지가 있는 경우에는 알레르기 반응이 일어날 수 있습니다.

과다 섭취 시 부작용

여주차에는 식이섬유가 많이 함유되어 있기 때문에 적절한 양을 섭취할 경우 건강에 도움이 되지만, 과다 섭취 시 소화계통에 불편함을 느낄 수 있습니다.

위장관 불편이나 두통, 불면증 등의 증상이 나타날 수 있으므로 하루 권장량을 초과하지 않도록 주의해야 합니다.

특정 질환자 부작용

이미 질병을 앓고 있거나 약물을 복용 중인 경우, 여주차가 해당 약물과 상호작용할 수 있으므로 섭취 전 전문가와 확인하셔야 합니다!

예를 들어, 혈압 조절 약물을 복용 중인 경우 여주차가 혈압을 낮추는 역할을 하기 때문에 고혈앞 환자의 경우 혈압을 낮추는 약과 함꼐 섭취했을 경우 혈압이 과도하게 낮아질 수 있기 때문에 주의 하셔야 합니다.

여주차 효능 과 부작용 에 대해 잘 읽어보셨나요?

티소믈리에가 운영하는 티내다의 다른 포스팅을 보시면 차에 대해 유익하고 재미있는 정보를 얻을수 있으니 다른 포스팅 페이지도 방문해보세요.

감사합니다!

여주차 효능 요약

성분효능내용
시안화물, 아미노산, 폴리페놀, 프라벤간 기능 강화간세포의 대사 활성화, 간세포 손상 예방, 간 기능 향상
비타민 C, 비타민 E, 카로티노이드, 폴리페놀면역력 강화세포 손상 예방, 면역세포 활동 증가, 면역력 강화
플라보노이드, 폴리페놀해독 효과간세포의 대사 활성화, 독소 분해 및 배출 촉진
식이섬유소화력 강화대변의 부드러움 증가, 변비 예방, 대장 내 유해물질 제거
칼륨, 폴리페놀, 시안화물혈압 개선체내 나트륨 배출, 혈관 벽 강화, 혈압 조절
강황산, 포도당, 자일리톨혈당 개선인슐린 분비 촉진, 혈당 안정, 당뇨 예방 및 치료

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