양파 껍질차 효능 BEST 6가지 추천!

양파 껍질차 효능 에 대한 내용 알아보고 계시지요?

양파 껍질차 는 TV에서 효능에대해 소개 하면서 사람들에게 알려졌는데요. 양파도 몸에 좋은데 양파 껍질까지 좋다니 버릴게 없네요.

이와 관련해서 심리상담코치 출신 티소믈리에가 운영하는 티내다에서 양파 껍질차 효능과 부작용에 대해 자세하게 정리를 해드리겠습니다.

끝까지 읽어 보시면 도움되실거에요.

세포손상 방지

양파껍질은 퀘르세틴이라는 강력한 항산화 성분을 농축하고 있어요. 이 성분은 세포 손상을 방지하고 혈관벽의 손상을 막아주어 혈관을 강화하는 데에 중요한 역할을 해요.

그래서 꾸준한 양파껍질차 섭취는 우리 몸의 세포를 보호하는데 큰 도움이 될 수 있어요.

나쁜 콜레스테롤 관리

양파 껍질에 있는 퀘르세틴은 심혈관 건강에 유익한 성분으로 잘 알려져 있어요. 퀘르세틴은 혈압을 낮추는 것으로 알려져 있는데요, 이는 고혈압과 심장질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되요.

또한, 퀘르세틴은 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)의 산화를 방지하고, HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치를 유지하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있어요.

면역력 강화

양파 껍질은 비타민 C를 함유하고 있어 면역력을 강화하는데 도움이 되요. 비타민 C는 백혈구의 기능을 개선해, 감기와 같은 감염에 면역을 높여줘요. 양파껍질에 포함된 다양한 영양소와 물질들이 면역 체계를 자극하고, 면역 반응을 개선하는 데 도움이 됩니다. 

혈당 조절

양파에는 혈당 수치를 조절하는데 도움을 주는 성분들이 들어 있어요. 이들 성분은 인슐린 분비를 촉진시키고, 인슐린의 기능을 개선시키는 역할을 해서 당뇨의 예방과 치료에 큰 효과가 있다고 알려져 있어요. 

암 예방

퀘르세틴은 암세포의 성장을 억제하고 암의 발병을 막는 데 도움이 될 수 있어요. 특히 대장암과 가슴암에 효과적일 수 있다고하는데요.

퀘르세틴은 암 세포의 성장을 막는 메커니즘 활성화해, 암세포의 분열을 방해하고, 암세포의 자기파괴를 유도하는 것으로 연구되고 있어요.

양파껍질에 들어있는 고농도의 유황화합물은 암세포의 성장을 억제하는데 효과적이라는 연구 결과가 있습니다.

건강한 피부

양파 껍질의 항산화 성분은 피부 세포를 보호하고, 피부의 건강을 유지하며, 노화를 늦추는데 도움이 되요. 항산화 성분은 또한 자외선으로 인한 피부 손상을 방지하고, 피부의 탄력성을 유지하는 데 도움이 되요. 

양파껍질차 부작용

소화기능

양파껍질차는 일반적으로 안전하게 섭취할 수 있지만, 과도하게 섭취하게 되면 소화기계에 무리가 가는 경우가 있습니다. 이는 소화 불량, 위염, 심한 경우에는 위궤양을 유발할 수 있으니 주의가 필요합니다.

알레르기 반응

양파나 양파껍질에 알레르기 반응을 보이는 사람은 섭취에 주의해야 해요. 특히 피부에 직접 닿았을 때 피부 반응을 보이는 경우가 있으니, 이런 증상이 나타나면 섭취를 중단하고 의사와 상의하는 것이 좋습니다.

양파 껍질차 효능에 대해선 여기까지입니다. 차를 통해 자신의 취향을 발견하고 자기다운 라이프 스타일이 만들어지도록 티내다는 응원하겠습니다.

티소믈리에가 운영하는 티내다의 다른 포스팅을 보시면 차에 대한 더 재밌고 유익한 정보도 얻을 수 있으니 한번 읽어보세요.

감사합니다 🙂

양파 껍질차 효능 요약