귤피차 효능 TOP 6가지,부작용 정리!

귤피차 효능 요약

티내다 호박팥차

티내다 작두콩차

티내다 모과차

귤피차 효능 에 대해 찾고 계시지요?

우리의 일상 속에서 자연스레 누리는 계절, 겨울철에 가장 많이 찾는 과일 중 하나는 귤 인데요. 먹을 먹으면 남는 귤껍질을 버리기에는 아쉽지 않으셨나요?

이런 귤 껍질 차, 즉 귤피차 라고 하는데요. 바로 귤껍질을 건조해서 만든 차입니다,

심리상담코치 출신 티소믈리에가 운영하는 티내다에서 귤껍질로 만드는 귤피차 효능 에 대해 자세하게 정리를 해보았습니다 🙂

말린 귤들이 바닥에 몇개정도가 놓여져 있고 유리잔에 주황빛깔의 귤피차 3/2정도가 차 있음

소화력 개선

귤피차에는 식이섬유와 펙틴 등의 성분이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 소화기능을 개선하고 변비를 완화하는 데에 도움을 줄 수 있습니다.

또한, 귤피차에는 비타민C와 비타민A 등의 항산화물질이 함유되어 있는데, 이러한 성분들은 소화기관에 있는 자유 라디칼을 제거하여 소화기관의 건강을 유지하는 데에 도움을 줄 수 있습니다.

면역력 강화

귤피차에는 폴리페놀과 식이섬유 등의 성분이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 항산화 작용을 통해 신진대사를 촉진하여 면역력을 향상시키는 데에 도움을 줄 수 있습니다.

또한, 귤피차에는 비타민C와 비타민A 등의 항산화물질이 있어 면역 기능을 강화하고 면역력을 향상시키는 데에 도움을 줄 수 있습니다.

희릿한 배경에 귤들이 보이며 귤피차 중심으로 아웃포커싱되어 선명하게 보임

혈액순환 개선

귤피차는 심혈관 질환의 위험을 감소시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 귤피차에 함유된 항산화 성분들이 LDL 콜레스테롤의 산화를 방지하고, 혈관을 확장시키는 역할이기 때문입니다.

귤피차에는 폴리페놀과 식이섬유 등의 성분이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 항산화 작용을 통해 신진대사를 촉진하여 혈액순환을 개선하는 데에 도움을 줄 수 있습니다.

또한, 귤피차에는 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄이 함유되어 있는데, 이러한 성분들은 혈압을 안정시키는 데에 도움을 줄 수 있어 심혈관 질환 예방에 효과적입니다.

귤피차에는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데에 도움을 주는 식이섬유도 함유되어 있는데, 이러한 성분들은 동맥경화 등의 심혈관 질환 예방에 효과적입니다.

감기예방

귤피차에는 비타민C와 비타민A, 폴리페놀 등의 항산화물질이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 면역 기능을 강화하여 감기 예방에 효과적이며, 비타민 C는 기침 완화에도 도움을 줄 수 있습니다.

또한, 귤피차에는 식이섬유가 함유되어 있는데, 이러한 성분들은 체내 독소를 제거해주어 기관지 염증의 완화에도 도움을 줄 수 있습니다.

린넨소재의 천 위에 귤들과 귤피차들이 함께 놓여져 있음

피부탄력

귤피차에는 비타민C와 비타민A 등의 항산화물질이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 피부의 탄력을 유지하고 노화를 예방하는 데에 도움을 줄 수 있습니다.

귤피차에는 폴리페놀도 함유되어 있는데, 이러한 성분은 피부 색소 침착을 예방하고 피부 보호막을 형성하여 피부 건강을 유지하는 데에 도움을 줄 수 있습니다.

또한, 귤피차에는 식이섬유가 함유되어 있는데, 이러한 성분은 배출 기능을 개선하여 체내 독소를 제거하는 데에 도움을 줄 수 있어 피부 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

 

독소제거

귤피차에는 항산화 작용을 하는 폴리페놀과 비타민C, 비타민A 등의 성분이 함유되어 있습니다. 또한 식이섬유가 함유되어 있는데,

이러한 성분들은 소화 기능을 개선하여 체내 독소를 제거하는 데에 도움을 줄 수 있어 안티에이징에 효과적입니다.

얇게 썰어놓은 말린귤들이 귤피차와 함께 놓여져 있음

귤 껍질차 부작용

위장 장애

귤피차 를 과도하게 섭취하면 소화에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 위장이 약한 사람들은 과다한 양의 귤피차 섭취로 인한 약간의 복통을 경험할 수 있습니다.

혈당증가

귤피차는 때때로 당분이 많이 들어 있을 수 있습니다. 따라서 귤피차를 너무 많이 마시면 혈당 수치가 소폭 상승 할 수 있습니다.

귤피차 효능 대해선 여기까지입니다 🙂

차를 통해 자신의 취향을 발견하고 자기다운 라이프 스타일이 만들어지도록 티내다는 응원하겠습니다.

티소믈리에가 운영하는 티내다의 다른 포스팅을 보시면 차에 대한 더 재밌고 유익한 정보도 얻을 수 있으니 꼭 한번 읽어보세요.

감사합니다 🙂

 

귤피차 효능 요약

이름효능주요 성분
소화력 개선소화기능 개선, 변비 완화식이섬유, 펙틴, 비타민C, 비타민A
면역력 강화면역력 향상, 신진대사 촉진폴리페놀, 식이섬유, 비타민C, 비타민A
혈액순환 개선심혈관 질환 위험 감소, 혈압 안정, 혈액순환 개선폴리페놀, 식이섬유, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 비타민C, 비타민A
감기예방면역 기능 강화, 기침 완화, 기관지 염증 완화비타민C, 비타민A, 폴리페놀, 식이섬유
피부탄력 유지피부의 탄력 유지, 노화 예방비타민C, 비타민A, 폴리페놀, 식이섬유
독소제거체내 독소 제거, 안티에이징폴리페놀, 비타민C, 비타민A, 식이섬유

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