감잎차 효능 Top 6가지&부작용 정리!

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감잎차 효능 에 대해 찾고 계시지요?

감잎차 는 고소한 맛과 향 때문에 예전부터 꾸준하게 사람들이 찾는 차 인데요.

심리상담코치 출신 티소믈리에가 운영하는 티내다 매거진에서 감잎차 효능 에 대해 자세하게 정리를 해보았습니다.

끝까지 읽어주세요 🙂

감잎차에 함유된 폴리페놀 성분은 면역력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 폴리페놀 성분은 항산화 효과를 가지고 있어서 체내의 활성산소를 제거하여 면역력을 강화시킬 수 있습니다.

또한 감잎차에는 카페인이 함유되어 있지 않기 때문에 카페인에 민감하신 분들도 잘 즐길 수 있는 차입니다.

감잎차에 포함된 탄닌 성분은 위장 점막을 보호하고 염증을 줄여주는 역할을 합니다. 이러한 효과로 인해 소화가 원활하게 이루어지게 되어 위장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

또한 이 성분은 단백질과 결합하여 음식물의 소화를 도와주는 역할을 합니다. 뿐만 아니라 항산화 물질로 작용하여 세포 손상을 예방하고 면역 기능을 강화하는 효과도 있습니다.

감잎차에는 L-테아닌이라는 아미노산 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 뇌 내 신경전달물질의 분비를 조절하고 휴식과 이완을 도모하기 때문에 스트레스를 완화하는 효과가 있을 수 있습니다.

감잎차에 들어 있는 카테킨은 암세포의 성장을 억제하는 효과가 있습니다. 특히 다양한 종류의 암, 예를 들어 유방암이나 폐암과 같은 암에 대한 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

또한 폴리페놀, 케메르신 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 항산화 작용을 가지고 있어서 체내의 활성산소를 제거하여 세포 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

감잎차에는 루테인과 제아잔틴이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분들은 눈의 황반에 존재하는 황색피그먼트 성분입니다.

이러한 성분들은 눈의 황반 세포를 보호해주는 역할을 하여 노화로 인한 시력 저하를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 감잎차에는 비타민 A가 함유되어 있는데, 이 비타민은 눈 건강에 중요한 역할을 합니다.

감잎차에는 비타민 C와 비타민 E가 함유되어 있는데, 이러한 비타민들은 항산화 작용을 가지고 있어서 피부의 노화를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 감잎차에는 폴리페놀 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 항염 작용을 가지고 있어서 피부 염증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그리고 감잎차에는 효소가 함유되어 있는데, 이 효소는 피부의 탄력을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

감잎차 부작용

감잎차는 트라이터펜이라는 성분을 함유하고 있습니다. 이 성분은 특히 과다 섭취 시에는 소화기관에 무리를 줄 수 있습니다. 따라서 감잎차는 하루에 2~3잔을 적절히 섭취하는 것이 좋습니다.

감잎차에는 껍질과 씨앗 부분에서 발생하는 알러지 유발 물질인 티로신, 히스타민 등이 함유될 수 있습니다. 이러한 성분들은 감잎차를 마시는 일부 사람들에게 알러지 반응을 일으킬 수 있습니다.

감잎차에는 항응고 작용을 가지고 있는 성분이 함유되어 있어서, 항응고제를 복용하고 있는 사람들은 감잎차를 마시기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

감잎차에는 카페인과 티로신이 함유되어 있는데, 이러한 성분들은 혈압을 상승시키는 작용을 가질 수 있습니다.

감잎차 효능 에 대해 잘 확인하셨나요?

자신에게 맞는 차를 아직 찾지 못하셨다면 입문차 로서 감잎차는 좋은 선택인 듯 하네요.

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감사합니다 🙂