불면증차

불면증에 좋은 차 요약 https://youtu.be/2J4AEgdBtyA 불면증에 좋은 차 에 대해 찾고 계신가요? 불면증은 잘 수 있는 환경이 만들어졌는데 2주 이상 수면을 이루지 못하는 것을 말하는데요. 잠이 아예들지 않거나, 수면 시간에 자주깨거나, 이른 새벽에 일어나 잠을 설치는 것 등 불면증 증상이라고 합니다. 수면이 잘 이루어지지 않는다면 장기적으로 만성질환에 시달릴 가능성이 높다고 하는데요. 불면증이 있는 분이 있다면 … Read more

숙면에 좋은 차 요약 https://youtu.be/GXvK0xVg9uk 함께 읽으면 좋은 글(아래click) 숙면에 좋은 차 에 대해 찾고 계신가요? 수면의 질이 좋지 못하면 피로회복이 안된다고 하죠. 충분한 수면을 취하지 않으면 전체적인 삶의 질 또한 낮아지게 되는데, 단기적으로는 기억력 장애와 집중력이 낮아지고 장기적으로는 심장병, 고혈압, 당뇨와 같은 만성질환도 발생하게 됩니다. 숙면을 통한 회복이 안되는 분이 있다면 집중해주세요! 숙면에 좋은 … Read more