연구에 따르면 스트레스 해소에 도움이 되는 식물 중 하나로 레몬밤 효능 이 주목받고 있습니다. 이 허브는 많은 사람들에게 소화 개선,건강 증진에 이르기까지 다방면에서 레몬밤 효능을 전하고 있는데요. 특히, 레몬밤차는 그 향긋한 레몬 향과 함께 몸과 마음에 안정을 주는 치유의 한 잔으로 여겨지면서 레몬밤 섭취 방법으로 추천되고 있어요. 레몬밤은 역사적으로 약용으로 사용되었고 효능이 과학적인 연구로 입증된 … Read more
요즘 우울증 때문에 힘들어하는 분들이 많이 계시더라구요. 오늘은 우울증 완화에 도움이 되는 차(tea)에 대해 이야기해려고 해요. 현대 사회에서 우울증은 마음의 감기라고 할 만큼 흔한 정신건강 문제로 자리 잡았어요. 실제로 통계를 보면, 우울증 환자 수는 계속해서 증가하는 추세랍니다. 이런 상황은 개인의 삶뿐만 아니라, 우리 사회 전체에도 좋지 않은 영향을 미치고 있어요. 그런데 우울증 해결에 도움을 줄 … Read more
우리 모두에게 친숙하지만 종종 간과되는 주제, 바로 티백 유통기한에 대해 이야기해보려고 합니다. 차의 유통기한은 단순히 숫자에 불과할 수도 있지만, 사실 차의 맛과 향, 그리고 우리가 차를 즐기는 전반적인 경험에 큰 영향을 미칩니다. 이 글을 통해 여러분과 함께 차의 유통기한의 중요성을 탐구하고, 이를 통해 차의 진정한 가치를 더욱 깊이 이해해보고자 합니다. 먼저, 차의 유통기한이 왜 중요한지에 … Read more
아침에 무엇을 마실지 고민되시죠? 커피는 카페인 때문에 부담스럽고, 물만 마시기엔 조금 심심하다고 느껴지시나요? 그렇다면, 오늘 딱 맞는 정보를 알려드릴께요. 아침에 마시면 좋은 차 5가지 추천드리려고 해요. 이 글을 통해, 여러분의 아침을 더욱 풍부하고 건강하게 만들어줄 차들을 소개할 예정입니다. 각기 다른 특성과 건강상의 이점을 가진 차들을 알아보면서, 아침 시간을 어떻게 더욱 의미 있고 즐겁게 보낼 수 … Read more
생강차 효능 우리가 몰랐던 효능 함께 읽으면 좋은 글(아래click) 생강차 효능 알아보면서 먼저 생강의 놀라운 역사와 의학적 중요성을 파악할 필요가 있습니다. 생강은 수천 년 동안 전 세계의 다양한 문화에서 그 가치를 인정받아왔습니다. 약용 식물로서의 그 역할은 매우 중요했으며, 오늘날에도 생강차 효능은 계속해서 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 생강차는 이러한 전통적 지식과 현대 과학의 만남에서 탄생한, 건강에 … Read more
루이보스 효능 함께 읽으면 좋은 글(아래click) 오늘은 그윽한 향기의 보라색 꽃으로 유명한 라벤더 효능 대해 이야기해보려고 합니다. 라벤더는 역사적으로 약용, 치료용, 요리용으로 다양하게 사용되어 왔죠. 특히 라벤더는 에센셜 오일로 추출되어, 그 진정시키는 향기와 다양한 건강상의 이점으로 많이 알려져 있습니다. 라벤더 하면 무엇이 떠오르시나요? 아마도 많은 분들이 그 향기로운 꽃과 그로 인해 느껴지는 편안함을 떠올리실 거예요. … Read more
루이보스 효능 함께 읽으면 좋은 글(아래click) 루이보스 차 기원 루이보스 차는 남아프리카 고유의 Aspalathus linearis 식물에서 유래한 특별한 차입니다. 이 식물은 자연적으로 자라는 환경에 잘 적응해 있으며, 그 덕분에 루이보스 차는 특별한 성분과 효능을 갖고 있습니다. 남아프리카산 Aspalathus linearis 식물에서 유래 남아프리카의 대자연 속에서 자라난 Aspalathus linearis 식물은 루이보스 차의 주요 원료입니다. 이 식물은 건조하고 … Read more
캐모마일 효능 캐모마일차 가심비 캐모마일차 확인하기(click) 함께 읽으면 좋은 글(아래click) 캐모마일차는 매력적인 향과 함께 다양한 캐모마일 효능으로 전 세계 사람들의 마음을 사로잡아왔습니다. 이 차는 고대 이집트에서 시작된 오랜 역사를 가지고 있으며, 진통제와 향수의 원료로 사용되었던 것은 그 시대의 캐모마일차 효능을 인정받았던 증거입니다. 오늘날 우리가 흔히 마시는 캐모마일차는 주로 독일 캐모마일(Matricaria recutita)과 로마 캐모마일(Chamaemelum nobile) 두 … Read more
아메리카노 카페인 함께 읽으면 좋은 글(아래click) 아메리카노 카페인 에 대해 궁금하셔서 오셨지요? 우리가 즐겨먹는 아메리카노에는 얼마만큼의 카페인이 들어있는지 혹시 알고 계신지요. 많은 분들이 궁금해 하시는 부분이라 티소믈리에가 운영하는 티내다에서 정리해 보았어요. 카페인 함유량 또 얼마나 먹어야 하는지도 알려드릴께요. 아울러 아주 간단한 역사와 디카페인 카페인 까지 정리하였니 끝까지 읽어보시면 분명 도움 되실 거예요. 시작해 보겠습니다 🙂 … Read more
보리차 효능 함께 읽으면 좋은 글(아래click) 보리차 효능 에 대해 알아보고 계시지요. 그렇다면 잘 오셨어요. 보리차는 어렸을 때 누구나 물처럼 마시던 한국인이 사랑하는 차인데요. 이와 관련해 심리상담코치 출신 티 소믈리에가 운영하는 티내다에서 보리차 효능과 부작용에 대해 자세하게 정리를 해드릴게요. 끝까지 읽어보시면 도움되실거에요. 변비 예방 보리는 섬유소가 풍부하여 소화계통의 건강에 좋습니다. 보리차를 마시면 다음과 같은 효과를 … Read more