쑥차 효능 Top 8가지, 부작용 총 정리

쑥차 효능 에 대해 찾고 계시지요?

쑥차는 나오는 계절 때문인지 봄에 더욱 찾으시는 것 같아요. 저희 어머니도 산에서 쑥을 캐다가 쑥차 티백을 진하게 내린 물을 내려 쑥부꾸미 반죽을 하시더라구요.

그래서 오늘 쑥 차 티백을 가져다드리면서 생각난 김에 심리상담코치 출신 티소믈리에가 운영하는 티내다에서 쑥 차의 효능과 부작용에 대해 자세하게 정리를 해보았습니다.

끝까지 읽어봐주세요 🙂

소화력 개선

쑥차는 쑥에 있는 에우데머신이라는 성분으로 인해 소화기능을 개선하는 데 큰 도움을 줍니다.

다른 성분으로 카테히닌, 퀴놀린, 탄닌, 비타민C 등이 있는데 이러한 성분들은 위산의 분비를 촉진시켜 소화를 돕고, 위장 운동을 촉진시켜 변비를 예방하는 데 효과적입니다.

피부 탄력

쑥차에는 카페인, 카테히닌, 루테올린, 퀴놀린, 비타민 A와 C가 풍부하게 함유되어 있어, 피부 건강에 도움을 줍니다.

이 성분들은 항산화 작용을 통해 피부 노화를 예방하고, 피부 탄력을 유지하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라 피부 세포의 재생을 촉진하고, 피부의 탄력을 유지합니다.

또한 피부의 노화를 방지하는 데 중요한 역할을 합니다. 쑥차에는 항염작용과 항균작용이 있는 화합물이 함유되어 있어, 피부 염증을 예방하는 데도 효과적입니다.

여성건강 유지

쑥차는 여성 건강에 특히 도움을 주는데 생리통과 월경 불순 등 여성 생리 관련 증상을 완화하는 데 효과적입니다.

특히, 쑥차에 함유된 화합물 중에서 아르테미신은 생리 조절에 효과적인 성분으로 알려져 있습니다.

노화 예방

쑥차에는 루테올린, 카테히닌, 퀴놀린, 비타민C 등의 성분이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 자유 라디칼을 제거하여 세포 노화를 예방하고, 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다.

또한, 쑥차는 피부 노화를 예방하는 데도 효과적입니다. 특히, 쑥차에 함유된 루테올린은 항산화 작용이 가장 뛰어난 성분 중 하나로 알려져 있습니다.

염증 진정

쑥차는 카데놀이라는 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이 성분은 강력한 염증을 진정시키는 효능을 가지고 있어, 염증성 질환을 예방하고 치료하는 데 도움을 줍니다.

이런 유효한 기능에 따라 우리의 면역력을 강화하는 데 큰 도움을 줍니다. 이러한 효과는 감기나 독감과 같은 감염병이나 암세포 증식을 예방하고, 또한 면역 관련 질환을 완화하는 데 도움을 줍니다.

집중력 개선

쑥차는 스트레스 완화에 도움을 주는 카페인, 카테히닌, 루테올린, 퀴놀린, 비타민C 등이 있습니다. 이러한 성분들은 뇌 기능을 촉진시켜 스트레스를 완화하고, 집중력을 증진시키는 데 도움을 줍니다.

또한, 쑥차는 감정을 안정시키는 효과도 있습니다. 쑥차에 함유된 루테올린은 뇌 내의 신경 전달물질인 도파민, 노르에피네프린, 세로토닌의 분비를 촉진시켜 기분을 안정시키는 효과가 있습니다.

가래,기침 개선

쑥차는 가래와 기침 완화에 도움을 주는 다양한 성분이 있는데 대표적으로는 퀴놀린, 탄닌, 카테히닌, 비타민C 등이 있습니다.

이러한 성분들은 기관지를 진정시켜 기침을 완화시키고, 가래를 제거하는 데 도움을 줍니다.

또한, 쑥차는 항균 작용이 있어 감염을 예방하는 데도 효과적입니다. 특히, 쑥차에 함유된 퀴놀린은 기관지를 확장시켜 호흡 곤란을 완화시키는 효과가 있습니다.

혈압 조절

쑥차에는 카테히닌, 루테올린, 퀴놀린, 비타민C 등이 있습니다. 이러한 성분들은 혈압을 안정시켜주는 데 도움을 줍니다. 특히, 쑥차에 함유된 카테히닌은 혈압을 낮추는 데 효과적인 성분으로 알려져 있습니다.

카테히닌은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 효과를 가지고 있습니다. 또한, 쑥차에 함유된 루테올린이 혈관을 보호하는 데 도움을 주어 혈압을 안정시키는 데 기여합니다.

쑥차 부작용

알레르기 반응 주의

쑥차에는 ‘카페인‘, ‘카테히닌‘, ‘퀴놀린‘ 등의 성분이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들이 알러지 반응을 일으키는 원인이 될 수 있는데,

피부발진, 가려움증, 호흡곤란 등의 증상이 발생한다면 섭취를 중단하시거나 섭취량의 조절이 필요 합니다.

소화장애 주의

쑥차는 일반적으로 소화를 돕지만, 과도하게 섭취하면 소화기계에 무리를 줄 수 있습니다. 이는 쑥차에 함유된 카페인, 탄산, 타닌 등의 성분이 소화기관을 자극하여 발생하는 현상입니다.

따라서 과도한 섭취는 피하시는 것을 추천드립니다.

특정 약물 상호작용 주의

쑥차에 함유된 성분인 티오놀은 희귀하지만 아세트아미노펜(브랜드명: 타이레놀)에 알레르기를 가진 사람들에게 경미한 증상부터 중증의 반응을 일으킬 수 있습니다.

따라서 아세트아미노펜에 알레르기가 있는 분들은 쑥차를 섭취하기 전에 주의해야 합니다.

또한 카테히닌은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 효과가 있지만, 일부 사람들에게는 혈압 강하제와 상호작용하여 혈압을 더 낮출 수 있으므로 주의가 필요합니다.

쑥차 효능 에 대해 잘 확인하셨나요?

쑥차 는 항암과 살균 에 특화된 효능을 가지고 있어서 많은 분들이 찾아 주는 차입니다. 특히 여성들에게도 좋은 만큼 잘 알고 드신다면 차를 더욱 잘 즐길 수 있을 것 같아요.

오늘 쑥차 효능 에 대해선 여기까지입니다. 티소믈리에가 운영하는 티내다의 다른 포스팅을 보시면 차에 대해 더 재밌고 도움되는 정보를 얻을 수 있으니 꼭 읽어보세요.

감사합니다 🙂

쑥차 효능 요약