위염에 좋은 차 BEST 7 가지 추천!

위염에 좋은 차 정보에 대해 자세히 말씀 드리겠습니다. 

위염은 위벽에 염증이 생긴것인데요, 많은 원인들이 있지만 크게는 감염이나 스트레스로 인해서 면역체계에 문제가 생겼을 때 발생 할 수 있다고 해요.

위염의 증상으로는 복통이나 소화기관의 불편함이 생기고 메스꺼움이나 구토증상도 발생할 수 있어요.

위염은 쉽게 좋아지기도 하지만 잠시만 신경안써도 다시 발생하는 듯한 느낌이 드는 질병이므로 많은 분들이 개선하기 쉽지않다라고 느끼시는 것 같아요.

그래서 오늘은 위염에 좋은 차 에 대해서 심리상담차 출신 티소믈리에가 운영하는 티내다 매거진에서 소개해드릴게요.

끝까지 읽어주세요 🙂

페퍼민트차

페퍼민트차는 그 특유의 상쾌하고 시원한 맛으로 여름뿐만 아니라 언제든지 마시기 좋습니다. 이 시원한 느낌은 목과 위를 통과할 때 더욱 뚜렷하게 느껴집니다.

페퍼민트차는 스트레스를 많이 받는 사람들에게 좋습니다. 스트레스는 위염의 원인 중 하나로 알려져 있기 때문에 스트레스를 완화시키는 것은 위염 예방과 치료에 큰 도움이 됩니다.

또한, 소화가 잘 안되는 사람들에게도 페퍼민트차는 효과적입니다. 소화불량이나 위의 불쾌감을 느낄 때 한 잔의 페퍼민트차가 도움이 될 것입니다.

캐모마일차

캐모마일 차는 그 특유의 가벼운 꽃 향과 부드러운, 약간의 달달한 맛으로 많은 사람들이 즐겨 마십니다. 이러한 부드러운 맛은 특히 차를 마실 때 편안함을 원하는 사람들에게 인기가 있습니다.

캐모마일에는 ‘아피제닌’이라는 성분이 함유되어 있어 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 이외에도 위의 움직임을 자극하고 위 점막을 보호하는 특성이 있어 위염으로 인한 통증이나 불편감을 완화하는 데 큰 도움을 줍니다. 위의 건강을 유지하기 위해 일상적으로 캐모마일 차를 마시는 것도 좋은 습관이 될 수 있습니다.

감초차

감초차는 자연스러운 달콤함과 약간의 우디한 뒷맛이 특징인 차입니다. 그로 인해 다른 약초와 함께 섞어 마실 때 그 단맛이 다른 약초의 쓴맛을 중화시켜 주는 역할도 합니다.

감초차는 그 단맛과 부드러움으로 인해 목에 좋아 호흡기 관련 문제나 기침, 목아픔을 겪고 있는 사람들에게 특히 추천됩니다. 또한, 위 문제나 소화 관련 불편을 느끼는 사람들에게도 좋습니다.

감초 뿌리에는 ‘글리시리진’이라는 화합물이 포함되어 있습니다. 이 화합물은 강력한 항염증 효과를 가지며, 위의 염증과 자극을 줄여 위 점막을 보호하는 데 큰 도움을 줍니다.

따라서 위염, 위궤양 등의 문제를 겪고 있는 사람들에게 감초차는 아주 유용할 수 있습니다.

계피차

계피차는 달달하고 향긋한 냄새가 나는 음료로, 그 특유의 따뜻하고 달달한 맛 때문에 많은 사람들이 좋아합니다. 특히 차가운 겨울철에 마시면 몸과 마음 모두를 따뜻하게 해줍니다.

계피차는 소화를 촉진시키는 성질이 있기 때문에 소화 문제를 겪고 있는 사람들에게 특히 추천됩니다.

계피에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 몸 속의 유해한 활성 산소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 이러한 성분은 면역력 강화 및 염증 감소에도 효과적입니다.

더불어 계피에는 소염 작용을 하는 성분들도 함유되어 있어, 위의 염증을 줄이고 위염 증상을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

생강차

생강차는 특유의 매운 맛을 가지고 있으며, 이로 인해 몸이 따뜻해지는 느낌을 줍니다. 이 매운 맛은 생강의 주요 성분인 진저올이 주는 것으로, 이 성분이 생강차의 다양한 효능에 큰 역할을 합니다.

생강에 함유된 항산화 성분들은 위의 염증을 줄이는 데 도움을 주며, 위액의 분비를 촉진하여 위의 통증이나 불편함을 줄여줍니다.

위에 불쾌감이나 소화 불량, 구토가 있는 사람들에게 효과적입니다. 또한, 자주 감기에 걸리거나 면역력이 약한 사람들에게도 추천합니다.

생강차는 위의 건강을 유지하고, 면역력을 강화하며, 다양한 위염 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.

쑥차

쑥차는 싱그러운 풀의 향과 함께 약간의 쓴맛이 느껴집니다. 이 쓴맛은 위의 움켜잡힌 느낌을 풀어주며, 마시면서 몸이 따뜻해지는 느낌을 줍니다.

쑥차는 스트레스를 많이 받는 사람이나 일상에서 체력 소모가 큰 사람에게 특히 좋습니다. 쑥에는 스트레스로 인한 체내 독소를 제거하는 데 도움을 주는 성분이 함유되어 있기 때문입니다. 

쑥에는 ‘아스피린’과 같은 통증 및 염증을 완화시키는 성분이 포함되어 있습니다. 이 성분은 위의 염증을 줄여 위염 증상을 완화하는 데 큰 도움을 줍니다.

또한, 쑥에는 강력한 항산화 성분이 포함되어 있어 위의 손상된 세포를 복구하는 데도 도움이 됩니다.

녹차

녹차는 그 특유의 싱그러움과 함께, 가볍게 쓴 맛이 특징입니다. 특히 제대로 우려낸 녹차는 그 쓴맛이 강하지 않고, 대신 나뭇잎의 향긋한 뒷맛이 남는다.

녹차는 자연스럽게 카페인을 함유하고 있기 때문에, 건강한 천연 카페인 섭취를 원하는 사람들에게 적합합니다. 

녹차는 강력한 항산화 물질인 EGCG(에피갈로카테킨갈레이트)를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이 성분은 위 점막의 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있을 뿐만 아니라, 일반적인 염증 반응을 감소시키는 효과도 있습니다.

또한, 녹차는 위의 점막을 보호하고, 손상된 위 점막의 회복을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

위염에 좋은 차 에 대한 글 잘 읽어 보셨나요?

글을 통해 자신에게 맞는 차를 찾은 것 같다면 꼭 한번 드셔 보시길 추천드려요.

차를 통해 자신의 취향을 발견하고 자기다운 라이프 스타일이 만들어지도록 티내다는 응원하겠습니다.

티소믈리에게 운영하는 티내다 매거진에서는 차와 관련한 유익하고 재미있는 글들이 많으니 꼭 확인해보세요.

감사합니다 🙂

비염에 좋은 차 요약