저녁에 마시면 좋은 차 BEST 7가지 추천!

저녁에 마시면 좋은 차

티내다 흰꽃민들레차

티내다 마테차

티내다 캐모마일차

저녁에 마시면 좋은 차 에 대해 찾고 계신가요?

지친 일상 속에서 잠시나마 휴식을 원하시는 분들을 위해, 저녁 시간에 마시기 좋은 차 를 소개하려 합니다. 카페인이 없어 숙면에 방해되지 않으며, 심신을 안정시키고 건강에 좋은 차 들인데요.

이와 관련해 심리상담차 출신 티소믈리에가 운영하는 티내다에서 저녁에 마시면 좋은 차 에 대해서 소개해드릴게요.

끝까지 읽어주세요 🙂

 

캐모마일 꽃들과 함꼐 있는 캐모마일차 저녁에 마시면 좋은 차

저녁에 마시면 좋은 차 카모마일차

카모마일차는 그 고유의 부드럽고 달달한 맛으로 많은 사람들의 사랑을 받습니다. 이 맛은 마치 성숙한 사과의 달콤함을 연상케 하는 미묘한 향과 함께 입 안에서 부드럽게 퍼져 나가며, 마시는 동안 편안한 느낌을 주는 것이 특징이에요. 

카모마일차는 차의 맛이 너무 진하거나 향이 강하지 않은, 부드럽게 마실 수 있는 차를 찾는 사람들에게 이상적이에요.  특히, 따뜻한 차 한잔으로 하루를 마무리하며 편안한 휴식을 원하는 사람들에게 추천합니다. 

카모마일에는 아페진이라는 성분이 포함되어 있어요. 이 성분은 스트레스와 불안감을 줄여주는 데 큰 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

뿐만 아니라, 잠들기 전 편안한 수면을 도와주며, 소화불량이나 위장의 불편을 느낄 때에도 도움을 줍니다. 따라서 저녁에 마시기에 적합한 차입니다.

흰 대리석 느낌의 테이블 위에 라벤더차와 유리주전자

라벤더차

라벤더차는 풍부하고 고요한 향과 미세한 달콤한 맛이 특징입니다. 은근하고 고요한 느낌을 즐기고 싶은  사람들에게 추천합니다.

라벤더 차의 경우 리너롤과 라벤다리올 같은 페노릭 성분이 풍부하여 안정적인 수면을 돕고, 불안을 감소시키며, 피부 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

유리잔에 페퍼민트 잎과 차한잔

페퍼민트차

페퍼민트 차는 상쾌한 민트의 맛이 강하게 느껴집니다. 그래서 이러한 화하고 상쾌한 맛을 즐기는 사람들에게 추천합니다.

핵심 효능: 페퍼민트에는 멘톨이라는 성분이 풍부하게 들어 있어, 이는 소화를 개선하며 편안한 수면을 돕고 머리를 맑게 하는데 도움이 됩니다.

나무원목위에 레몬밤차 잎들과 유리잔에 차 한잔이 있음 저녁에 마시면 좋은 차

레몬밤차

레몬밤 차는 신선하고 향긋한 레몬향이 나며, 약간의 민트 향이 느껴집니다.

이 차를 즐겼으면 하는 사람 추천: 상쾌하고 산뜻한 차를 좋아하는 사람들에게 추천합니다.

핵심 효능: 레몬밤은 로자락톤이라는 성분이 있어, 이는 불안 감소와 수면 향상, 그리고 소화 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

나무원목쟁반위에 유리잔에든 로즈마리차가 있음

로즈마리차

로즈마리 차는 상큼하고 향긋한 맛이 있습니다.

이 차를 즐겼으면 하는 사람 추천: 상큼하고 향긋한 맛을 선호하는 사람들에게 추천합니다.

핵심 효능: 로즈마리는 카르노졸이라는 항산화 성분이 풍부하여 기억력을 개선하고, 스트레스를 감소시키며, 잠을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

로즈힙열마와 푸른잎들이 주변에 있고 유리잔에든 로즈힙차 두잔이 있음

로즈힙차

로즈힙 차는 약간 산미가 있으며, 향긋한 맛이 있습니다.

이 차를 즐겼으면 하는 사람 추천: 향긋한 맛과 약간의 산미를 선호하는 사람들에게 추천합니다.

핵심 효능: 로즈힙은 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화하고 피부 건강을 유지하는데 도움이 됩니다. 또한, 안티 옥시던트 성분이 스트레스를 완화하는데 도움이 됩니다.

선명하게 찍혀있는 루이보스차 한잔

루이보스차

루이보스 차는 달콤하고 견과류 같은 맛이 느껴지며, 약간의 지구적인 맛이 있습니다.

이 차를 즐겼으면 하는 사람 추천: 달콤하고 견과류 같은 맛을 선호하는 사람들에게 추천합니다.

핵심 효능: 루이보스는 플라보노이드와 페놀산이 풍부하여, 이는 스트레스와 불안을 완화하고, 소화를 돕고, 수면을 향상시키는데 도움이 됩니다.

저녁에 마시면 좋은 차 에 대한 글 잘 읽어 보셨나요?

글을 통해 자신에게 맞는 차를 찾은 것 같다면 꼭 한번 드셔 보시길 추천드려요.

차를 통해 자신의 취향을 발견하고 자기다운 라이프 스타일이 만들어지도록 티내다는 응원하겠습니다.

티소믈리에게 운영하는 티내다 에서는 차와 관련한 유익하고 재미있는 글들이 많으니 꼭 확인해보세요.

감사합니다 🙂

저녁에 마시면 좋은 차 요약

이름효능추천
카모마일차아페진이 편안한 수면을 돕고, 소화를 촉진하며, 스트레스를 감소시킵니다.부드럽고 따뜻한 차를 선호하는 사람들
라벤더차리너롤과 라벤다리올이 안정적인 수면을 돕고, 불안을 감소시키며, 피부 건강을 유지합니다.고요한 향을 즐기는 사람들
페퍼민트차멘톨이 소화를 개선하며 편안한 수면을 돕고 머리를 맑게 합니다.상쾌한 맛을 즐기는 사람들
레몬밤차로자락톤이 불안 감소와 수면 향상, 그리고 소화 개선에 도움을 줍니다.상쾌하고 산뜻한 차를 좋아하는 사람들
로즈마리차카르노졸이 기억력을 개선하고, 스트레스를 감소시키며, 잠을 향상시킵니다.상큼하고 향긋한 맛을 선호하는 사람들
로즈힙차비타민 C가 면역력을 강화하고 피부 건강을 유지하며, 안티 옥시던트 성분이 스트레스를 완화합니다.향긋한 맛과 약간의 산미를 선호하는 사람들
루이보스 차플라보노이드와 페놀산이 스트레스와 불안을 완화하고, 소화를 돕고, 수면을 향상시킵니다.달콤하고 견과류 같은 맛을 선호하는 사람들

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