감잎차 효능 Top 6가지&부작용 정리!

감잎차 효능 에 대해 찾고 계시지요?

감잎차 는 고소한 맛과 향 때문에 예전부터 꾸준하게 사람들이 찾는 차 인데요.

심리상담코치 출신 티소믈리에가 운영하는 티내다 매거진에서 감잎차 효능 에 대해 자세하게 정리를 해보았습니다.

끝까지 읽어주세요 🙂

면역력 강화

감잎차에 함유된 폴리페놀 성분은 면역력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 폴리페놀 성분은 항산화 효과를 가지고 있어서 체내의 활성산소를 제거하여 면역력을 강화시킬 수 있습니다.

또한 감잎차에는 카페인이 함유되어 있지 않기 때문에 카페인에 민감하신 분들도 잘 즐길 수 있는 차입니다.

소화력 개선

감잎차에 포함된 탄닌 성분은 위장 점막을 보호하고 염증을 줄여주는 역할을 합니다. 이러한 효과로 인해 소화가 원활하게 이루어지게 되어 위장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

또한 이 성분은 단백질과 결합하여 음식물의 소화를 도와주는 역할을 합니다. 뿐만 아니라 항산화 물질로 작용하여 세포 손상을 예방하고 면역 기능을 강화하는 효과도 있습니다.

스트레스 완화

감잎차에는 L-테아닌이라는 아미노산 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 뇌 내 신경전달물질의 분비를 조절하고 휴식과 이완을 도모하기 때문에 스트레스를 완화하는 효과가 있을 수 있습니다.

암 예방

감잎차에 들어 있는 카테킨은 암세포의 성장을 억제하는 효과가 있습니다. 특히 다양한 종류의 암, 예를 들어 유방암이나 폐암과 같은 암에 대한 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

또한 폴리페놀, 케메르신 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 항산화 작용을 가지고 있어서 체내의 활성산소를 제거하여 세포 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

시력저하 예방

감잎차에는 루테인과 제아잔틴이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분들은 눈의 황반에 존재하는 황색피그먼트 성분입니다.

이러한 성분들은 눈의 황반 세포를 보호해주는 역할을 하여 노화로 인한 시력 저하를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 감잎차에는 비타민 A가 함유되어 있는데, 이 비타민은 눈 건강에 중요한 역할을 합니다.

피부건강

감잎차에는 비타민 C와 비타민 E가 함유되어 있는데, 이러한 비타민들은 항산화 작용을 가지고 있어서 피부의 노화를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 감잎차에는 폴리페놀 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 항염 작용을 가지고 있어서 피부 염증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그리고 감잎차에는 효소가 함유되어 있는데, 이 효소는 피부의 탄력을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

감잎차 부작용

과다 섭취 시 주의

감잎차는 트라이터펜이라는 성분을 함유하고 있습니다. 이 성분은 특히 과다 섭취 시에는 소화기관에 무리를 줄 수 있습니다. 따라서 감잎차는 하루에 2~3잔을 적절히 섭취하는 것이 좋습니다.

알레르기 반응 주의

감잎차에는 껍질과 씨앗 부분에서 발생하는 알러지 유발 물질인 티로신, 히스타민 등이 함유될 수 있습니다. 이러한 성분들은 감잎차를 마시는 일부 사람들에게 알러지 반응을 일으킬 수 있습니다.

특정 질환자 주의

감잎차에는 항응고 작용을 가지고 있는 성분이 함유되어 있어서, 항응고제를 복용하고 있는 사람들은 감잎차를 마시기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

감잎차에는 카페인과 티로신이 함유되어 있는데, 이러한 성분들은 혈압을 상승시키는 작용을 가질 수 있습니다.

감잎차 효능 에 대해 잘 확인하셨나요?

자신에게 맞는 차를 아직 찾지 못하셨다면 입문차 로서 감잎차는 좋은 선택인 듯 하네요.

티소믈리에가 운영하는 티내다의 다른 포스팅을 보시면 차에 대해 더 재밌고 도움되는 정보도 얻을 수 있으니 한번 읽어보세요.

감사합니다 🙂

감잎차 효능 요약